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  • 吃完蘋果后要當心,切忌碰此物,有很多人不清楚,要分享給身邊人

    2018-10-29 03:39 來源: 極速養生坊

    吃完蘋果后要當心,切忌碰此物,有很多人不清楚,要分享給身邊人

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    蘋果中富含鋅元素。能有效促進人體的生長發育。并且能增強兒童的記憶力和學習能力。另外,還有增強免疫力的作用。蘋果具有降低膽固醇含量的作用。吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量,增加膽汁分泌和膽汁酸功能,避免膽固醇沉淀在膽汁中形成膽結石。

    蘋果有降低血壓的作用。蘋果中含有較多的鉀,能與人體過剩的鈉鹽結合,使之排出體外。蘋果是種低熱量食物,每100克只產生60千卡熱量。蘋果中營養成份可溶性大,易被人體吸收,故有“活水”之稱,有利于溶解硫元素,使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素,人體如缺乏這些元素,皮膚就會干燥、易裂、奇癢。把它敷在黑眼圈的地方,可以助于消除黑眼圈。

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