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    老人貧血有什么癥狀 這4個都是
    發布日期:2019-01-07

      在老年人當中,貧血大多都是慢性失血,也就是由于胃口不好、牙齒掉落等外在原因,導致攝入的營養逐漸變少,甚至是胃腸道囊腫等疾病,造成鐵攝入不足,所以容易發生缺鐵性貧血。在這樣的情況下,容易出現以下癥狀:

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      老人貧血癥狀

      1、神經系統癥狀

      也就是人容易出現頭昏、耳鳴、乏力、憂郁,甚至是走路會有幻覺的情況出現。一般外在表現為氣短、胸悶、心悸,甚至是腳踝處出現水腫的情況。

      2、精神癥狀

      這就是與老人的精神相關,一般會出現抑郁、嗜睡,甚至是精神錯亂的癥狀。

      3、皮膚發生改變

      當老年人出現貧血的時候,往往會出現皮膚上的變化,比如皮膚黏膜蒼白。這就是體內血液供應不足導致分配給皮膚的血液減少,從而造成的蒼白。在貧血較為嚴重的情況下,還有可能會出現皮膚粗糙、潰瘍等。

      4、消化能力下降

      老年人在貧血的時候,消化腺體的分泌液會減少,從而導致消化系統出現消化能力下降,甚至是腹部脹滿、食欲減退、大便規律和性狀也發生改變等情況。這個癥狀日常也不可忽視。

      老人補血食物

      一、豬血

      豬血是一種價格實惠的食品,不僅僅蛋白質含量非常高,可以與豬肉相媲美,而且豬血制作成食物之后更加容易咀嚼,特別適合老年人食用,而且豬血中含有大量的鐵,鐵是人體造血必備的原料,并且豬血中的鐵質是優質的鐵,非常容易被人體吸收和利用,老年人每天吃20克豬血就可以滿足對鐵的需要,另外,豬血有清除污垢的作用,可以清腸通便,對老年人的身體非常有好處哦。

      二、菠菜

      菠菜中含有豐富的營養成分,比如類胡蘿卜素、維生素c、維生素k、礦物質和輔酶等,既可以滿足貧血老人對鐵的需要,同時還對身體補充了足夠的其他營養。

      三、葡萄

      葡萄是一種酸甜可口的水果,營養成分非常豐富,而且葡萄全身都是寶,葡萄皮和葡萄籽中也含有大量的有用物質,但是葡萄皮和葡萄籽不容易消化,很少有人吃,這樣的話可以講葡萄榨成汁來喝,這樣葡萄皮和葡萄籽中的營養成分也會溶解在葡萄汁中,老年人經常喝一些可以起到非常不錯的補血效果哦。

      四、蓮藕

      蓮藕含鐵量非常高,常吃一些可以預防缺鐵性貧血,蓮藕中還含有大量的維生素c和膳食纖維,對老年人潤腸通便和促進鐵質的吸收具有非常棒的效果,老年人經常吃一些鮮藕具有非常不錯的調中開胃、補血益髓的功效。

      (參考網站:五號網)

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