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  • 膳食寶塔

    1

    油:25-30克
    鹽:低于6克

    2

    奶奶制品類:300克
    大豆堅果類:30-50克

    3

    肉類:50-75克
    魚蝦類:50-100克
    蛋類:25-50克

    4

    蔬菜類:300-500克
    水果類:200-400克

    5

    谷類及雜豆:250-400克
    水:1200毫升

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    广东快乐10分外围
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